J’ai entendu beaucoup de bien de la sophrologie concernant les apports sur le développement personnel. J’ai donc choisi de prendre rendez-vous avec Madame Karine Lecomte après de très bons retours.

De nature très stressée voire angoissée et sans cesse en train de penser/réfléchir j’ai pris rendez-vous début février 2018. Mon objectif premier était de surmonter mon angoisse au moment des partiels et de gérer ma phobie scolaire. Au cours des séances j’ai aussi compris que les exercices allaient me servir dans la vie de tous les jours pour apprendre à lâcher prise.

J’ai immédiatement accroché dès le premier rendez-vous. Karine Lecomte est particulièrement patiente et attentive pour chacun des mots prononcés : on se sent écouté, compris et il y a rapidement une relation de confiance qui s’opère. Chaque exercice est expliqué afin que l’on comprenne comment s’en resservir par la suite. A chaque fin de séance j’ai réécris les exercices afin de me les approprier dans mon quotidien et j’ai vu un réel changement. Au cours des séances on apprend à lâcher prise, à prendre conscience de sa respiration et de son corps afin de se recentrer sur soi-même. J’en ressors à chaque fois très détendue avec cette sensation de flotter, de ne plus être en pleine conscience, de juste penser au moment présent et d’être reposée. C’est aussi très agréable de prendre ce moment pour soi !

Je recommande sincèrement la sophrologie pratiquée par Karine Lecomte.

C.F.